在苏州，网站建设项目的进度管理和实时更新是确保项目顺利进行和高效完成的关键环节，以下是对此问题的详细分析：

1. 项目计划与进度设定：

在网站建设项目启动初期，应制定详细的项目计划和进度安排。明确项目目标、里程碑、关键任务和预期完成时间，为项目团队提供明确的方向和目标，确保项目按计划进行。

2. 项目进度跟踪工具选择：

选择合适的项目进度跟踪工具是实时更新进度的关键。可以利用项目管理软件，如Jira、Asana或Trello等，实时监控项目进度，记录任务完成情况，确保项目信息的透明和可视化。

3. 团队协作与沟通：

项目进度跟踪不仅仅是技术性的工作，还需要团队成员之间的有效协作和沟通。定期召开项目进度会议，对项目状态进行评估，识别潜在风险和问题，及时调整项目计划，保持项目的灵活性和应变能力。

4. 风险管理与问题解决：

通过实时的项目进度跟踪，可以及时发现项目中的风险和问题。建立风险管理机制，识别潜在的风险因素，制定相应的应对策略，确保项目不受不良因素影响，保持稳定和持续进展。

5. 客户与利益相关方沟通：

定期与客户和其他利益相关方进行沟通，分享项目进度和成果，获取反馈和。客户和利益相关方的参与和支持是项目成功的关键，通过有效的沟通，可以增强他们的信任和满意度，推动项目顺利进行。

6. 质量控制与验收：

项目进度跟踪应着重于质量控制和验收。定期进行质量检查，确保项目输出符合预期要求和标准，提供高质量的网站产品。在项目完成阶段，进行终验和客户验收，确认项目交付满足所有要求，确保项目成功闭环。

7. 实时更新与透明度维护：

项目进度的实时更新可以增强项目的透明度，提高团队的责任感和紧迫感。通过公开和分享项目进度，可以增加团队合作的积极性，减少信息不对称，促进项目高效顺利进行。

综上所述，苏州网站建设项目的进度跟踪和实时更新是确保项目成功的关键，需要精心计划和管理，强化团队协作，识别和管理风险，保证项目质量，增强客户沟通，提高项目透明度，从而实现项目目标和客户期望，达成共赢。